产生失眠的原因是什么
病情描述：我这几天总是失眠睡不着，想来请教一下医生产生失眠的原因是什么？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
引起失眠的原因很多，比如精神压力，心理因素，熬夜等都可以导致。首先应该保持良好的心态，避免情绪因素的影响，一定要保证充足的睡眠，可以采取中西医结合进行治疗和调理。在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药来治疗。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠。
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病情分析：
一般的产生失眠的原因有很多，产生失眠的心理原因，主要是一些焦虑或者抑郁的情绪引起的，或者是一些交感神经过度兴奋造成的，以及一些内分泌紊乱的。像你这种情况需要。查明原因。然后在医生的指导下，合理的用药，以免延误病情。同时要注意清淡饮食。多锻炼。
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