中医治疗失眠的偏方有哪些最近老是失眠
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病情分析:
中医并没有什么治疗失眠的偏方,失眠的原因是比较多的,要考虑,可能是因为高度的精神紧张压力比较大,没有休息好都有可能会造成还有一些疾病的原因,都有可能会影响到睡眠的质量,所以说找中医进行一下调理是可以的,要通过辨证施治的方法选择适合自己的一些药物来进行调理和治疗。
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病情分析:
失眠容易引起头痛,头昏,肢体乏力,记忆力下降等症状,可以使用酸枣仁泡水喝,有利于改善症状,晚上睡觉之前使用热水泡脚,经常的做一些舒缓的运动,有利于促进睡眠,平时注意不要喝茶,不要喝咖啡,也不要喝酒,以免引起神经兴奋性增高,影响到睡眠,饮食的口味要清淡。