晚上失眠多梦白天没精神
病情描述：最近烦心事有点多导致晚上失眠多梦白天没精神，整个人憔悴，怎么办好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠可以导致入睡困难，多梦易醒的症状，严重影响睡眠质量，还可以诱发焦虑抑郁等精神疾病，年轻人失眠的原因主要是心理压力，如工作压力大，人际关系不好等，建议就诊医院精神心理科看看，在大夫指导下使用镇静助眠的药物治疗，不要自己随便吃安眠药，按时作息，不要熬夜。
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病情分析：
晚上失眠，多梦，白天缺乏精神，你可以吃一些营养神经，促进睡眠，养心安神的食物。包括牛奶、花生、小米粥、蛋黄、莲子、鱼虾、新鲜蔬菜和水果。睡觉前避免吃太多。你可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。此外，失眠多梦经常发生，白天没有精神的人需要用适当的药物进行调理，如神经营养西药、谷维素或甲钴胺等。、以及安神中成药，如健脑补肾丸或安神补脑液等。
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