十九岁还可以再长高吗
病情描述：我今年已经十九岁了，但是我只有150高，想咨询一下，十九岁还可以再长高吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
只要可以积极的锻炼，饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，也就是要做到合理饮食，不挑食，作息规律，不熬夜，还是可以长高的，一直可以持续到25岁左右，合理的饮食，包括可以多吃一些蛋白质高的食物，比如小麦胚芽，豆类，奶类等，积极的锻炼，可以选择慢跑，跳绳，跳舞等。
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病情分析：
19岁应该是可以再长高一点的，但是也要根据骨骼的发育情况，如果骨颌没有长全的话，是还有机会能够长高的，平时可以多做一些弹跳运动，比如跳绳，跳高等，也要多注意补充一些富含维生素，蛋白质丰富的蔬菜和水果，适当的多吃一些富含钙物质比较高的一些食物。
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