冬季补肾吃什么喝什么
病情描述：肾不太好，想在冬季补一补，不知道在冬季补肾吃什么喝什么比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先，这种情况下多吃一些黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻或者是韭菜、狗肉、山药这些食物都能起到很好的补肾效果。同时要加强锻炼，经常性的锻炼也可以增强体质，能预防疾病的发生，也可以起到补肾的作用。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证足够的睡眠，保持良好的心态。
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病情分析：
你好，补肾除了在药物上调理外，在饮食上调理也有很重要的作用。在冬季由于天气寒冷，很多疾病都蠢蠢欲动，冬天补肾最合时宜。可以多吃黑豆，黑米，黑木耳，黑芝麻，羊肉狗肉，韭菜，山药等多种食物都具有很好的滋阴补肾效果。同时在冬季也要进行体育锻炼，增强体质。
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