50岁了还能减肥吗
病情描述：我现在都50岁了，但是我真的特别的肥胖，请问50岁了还能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
最好不要减肥，如果减肥的话，那么会伤害身体，减肥的话可以适当的做一些体育运动，这样的话既安全又有效，而且也不会伤害到身体，可以每天坚持快走，或者是每天可以坚持跑步，这些都是可以的，平时在饮食方面也要注意，可以多吃一些粗纤维的食物，控制饮食。
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病情分析：
50岁的人群也是可以进行减肥的，而且通过减肥减轻自己的体重，有利于身体的健康。可以采用以下办法来减肥：1、控制晚餐，将晚餐量适当的减少；2、饮食上也要改变，不要吃过多的高蛋白、高热量的食物，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。3、可以坚持每天一定量的有氧运动来消耗体内的热量。
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