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肩部肌肉拉伤如何治疗

病情描述：昨天打了一下午的羽毛球，结果今天肩膀很酸痛，感觉像是肌肉拉伤了。肩部肌肉拉伤如何治疗？

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

肩部肌肉拉伤的患者要注意休息，需要避免激烈运动，可以先进行冰敷，过后可以进行热敷，可以通过消炎镇痛的药物或者理疗针灸等治疗，帮助疼痛症状的缓解，促进损伤组织的恢复，患者可能需要1~2周的时间恢复，这段期间不要提重物，也不要打羽毛球，注意关节护理。
吴松懋 医师
岩口铺镇卫生院一级

病情分析：

打羽毛球后出现肩膀酸痛症状。主要考虑是平时缺少运动锻炼。长时间的运动过后，身体产生乳酸，导致肌肉酸痛不适症状。一般几天过后症状会自行缓解么。可以通过热敷，泡热水澡，促进血液循环改善不适症状。平时需要注意适当的加强营养及多运动锻炼，可以减少发生。

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