睡觉前老恐惧睡觉怎么办
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病情分析:
睡觉的时候出现这种症状,有可能是由于患者近段时间精神状态过于紧张所导致的,建议当出现这种症状的时候,可以先通过调节自己的心态进行缓解。而且在平时的生活中避免过度的劳累,要学会劳逸结合,以免长时间的劳累,而使身体出现更加严重的心理疾病发生,对身体造成影响。
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病情分析:
睡觉前老恐惧睡觉,有可能是心里缺乏安全感导致,可以及时的做一下心理治疗,如果心里不踏实缺乏安全感的话,可以适当的买一个毛绒娃娃,陪伴自己睡觉,提高自己的安全感,睡觉的时候也可以适当的喝一杯牛奶,牛奶能够帮助睡眠,也能够补充身体里其他的营养成分。