准爸爸孕前要注意哪些事项
病情描述：结婚已经两年了，最近和老婆要个孩子，准爸爸孕前要注意哪些事项？
医生回答 (2)
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病情分析：
准爸爸孕前需要保证身体处于健康状态的。注意养成良好的饮食起居习惯，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，按时吃饭睡觉。同时要调整饮食，多吃富含蛋白质的食物，这样可以提高精子的质量。不能有不良的嗜好，禁止吸烟喝酒，不要接触有毒有害的物质，以免影响身体健康，担心影响到胎儿的生长发育。
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病情分析：
在计划怀孕前三个月要戒烟酒，禁止熬夜，保证充足的睡眠，避免焦虑，禁止使用任何药物，可以多吃一些绿叶蔬菜，能够有效的补充叶酸或者是服用一些叶酸片，能够有效的提高精子质量，有效的预防胎儿神经血管畸形，同时还应该加强体育锻炼，避免使用药物。同时建议女性监测一下排卵日，在排卵日同房能够提高受育几率。
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