成都失眠治疗方法是什么
病情描述：近期工作压力太大总是失眠，搞得自己每天精神不振，成都失眠治疗方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可以中西医结合治疗，需要搞清楚是什么原因引起的。工作太忙压力太大就需要换工作。不能只要工作不要健康。平时养成良好生活习惯，早上床睡觉。不要随便打乱生物钟。多吃具有健脑助眠的食物，如核桃，酸枣仁，小米，牛奶，百合，莲子等。一般不建议服用药物，可以心理治疗和物理治疗。
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曾辉 医师
湖南省监狱管理局中心医院 二级甲等
对于失眠的治疗还是比较复杂的，因为失眠是一个独立的学科，失眠的治疗首先要针对于心理疾病进行判断，如果患者有长期的精神包袱精神压力需要通过心理咨询自己系统的判断，然后针对患者的心理包袱进行相应的矫正治疗，一会儿情况下矫正治疗的效果还是很不错的。
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