失眠怎样可以彻底根治
病情描述：有失眠的情况已经两三年了，一直吃药治疗着，最近失眠的症状减轻了不少，但是还是有，那失眠怎样可以彻底根治？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
去年要采用口服安神补脑的药物来进行用药，如果出现有脑萎缩的话，也会容易产生失眠，多么的表现，可以采用口服营养神经的药物来进行用药治疗，老年人要注意观察有没有出现脑血管的病变，如果产生了脑血管狭窄的话，也会容易引起神经系统出现障碍，可以采用口服活血化瘀的药物。
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病情分析：
要减轻大脑的兴奋状态，在睡觉之前可以做做体操来放松自己的身体，避免服用一些兴奋的饮料，比如说浓茶，咖啡等等，不要抽烟，要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙饭后漱口的好习惯，并且要改善睡眠的环境，精神要放轻松一点，白天最好是不要睡觉，把睡眠都留在晚上。
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