治疗失眠的偏方是什么
病情描述：我妈妈因为更年期一直失眠很严重，我想让她治疗一下，请问医生，治疗失眠的偏方是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
更年期最容易导致失眠，睡不着觉，针对这种情况可以选择口服谷维素辅助治疗，同时可以配合口服更健康片和安神补心丸进行治疗，尤其注意不要喝茶喝咖啡，需要养成良好的饮食习惯，定期的进行检查，注意休息，睡眠时间要充足，养成良好的睡眠习惯是非常重要的，也需要避免情绪激动。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
首先不要给自己太大压力，精神上放松，保持良好的心态，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠，平时可以适当进行运动锻炼，在医生指导下可以适当口服调节神经镇静安神的药物，配合中医中药来治疗效果是不错的。不要相信任何民间偏方和保健品。平时可以适当进行运动锻炼。
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