我身高178体重116怎么长胖
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病情分析：
这个身高是可以的，体重稍微有一些偏轻了，但是如果说自己的身体一直比较健康的情况下，也不要过于的担心这个问题，身体健康最重要，想要长胖那么建议，一定要在日常的饮食方面进行相关的调整，做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些肉类的产品，但是也要少吃多餐。
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病情分析：
你好，想让自己胖一些，首先一定要养成一个良好的生活规律，不要熬夜，平时在饮食方面多吃一些比较容易消化的食物，我觉得吧，油腻性比较大的食物，吃的越多越会加重胃肠道的负担，反而还更不容易长肉。新鲜的蔬菜和水果技能加强营养又比较容易消化，所以可以多选择一些的。
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