头疼经常失眠
病情描述：我有头痛的问题，有时候太痛了晚上就会失眠，头疼经常失眠怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要查找出导致头疼的致病因素，再进行针对性的治疗，消除病因，减缓头疼，改善失眠症状。头部疼痛时，可通过冰袋冷敷，局部按摩等方式，促进头部的血液循环，能够起到缓解疼痛的作用。每晚睡觉前，适量的喝杯温牛奶，可多听听轻柔的音乐，有益于帮助睡眠。
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病情分析：
经常性头痛和失眠被认为是由精神压力、过度疲劳或情绪焦虑引起的睡眠障碍，它们会诱发偏头痛发作。偏头痛的临床考虑主要与情绪因素、内分泌因素和代谢因素有关，因此失眠会诱发偏头痛的反复发作，头痛也会导致睡眠障碍，从而形成恶性循环。对于经常头痛和失眠，建议患者制定一个好的时间表。睡觉前，他们可以听音乐来放松心情。他们也可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，这有镇静的作用。
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