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总生病怎么提高免疫力

病情描述:医生您好!我堂妹总生病怎么提高免疫力呢?在日常生活中需要注意哪些事项呢?
医生回答 (2)
  • 齐殿君
    齐殿君 副主任医师
    中国医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    想要提高免疫力,首先要养成良好的生活习惯。平时要杜绝熬夜,早睡早起。在饮食上,不要挑食厌食,要营养均衡,并且多吃一些高蛋白的食物,可以有效的增强免疫力。另外,微量元素对免疫力也起着决定性的作用,比如如果身体缺少锌元素,抵抗力就会比较低下,并且容易感冒,所以一定要及时补充。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    如果要提高身体的免疫能力,首先要养成良好的作息习惯,平时一定要注意不要熬夜,饮食要规律。在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需的各种维生素和微量元素,这样就可以提高身体的免疫能力。其次要平时要进行适当的运动,通过运动也可以增强身体的抵抗力。

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齐殿君
齐殿君 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 普通外科

擅长:多种慢性病共病的综合处理,恶性肿瘤早期筛查
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张立
张立 副主任医师 滨州医学院附属医院

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