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如何增强自身抵抗力

病情描述:女儿一到换季时候就感冒,特别影响学习,想着给孩子增强一下抵抗力,如何增强自身抵抗力?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要增强身体的抵抗力平时可以多补充一些微量元素和维生素,平时还要多注意均衡营养的搭配,尽量不要养成挑食的习惯,换季的时候可以多注意天气的情况,根据天气的情况添减衣物,平时可以适当的多补充一些不含微量元足够的口服液,每天饭后也可以喝一杯牛奶。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    首先可以改善一下孩子的饮食,要从饮食上增强孩子的抵抗能力。如可以让孩子适当的多吃一些菌菇类的食物,尤其是香菇,可以有效的增强身体的抵抗能力。第2个方面可以让孩子适当的多喝一些酸奶,可以有效的保持胃肠道内的乳酸菌环境,使胃肠道时刻处于优良的吸收状态。第3个方面让孩子适当的增加运动,通过运动增强身体的抵抗能力。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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