怎么样才不会长痘痘
病情描述：正值青春期油脂分泌很旺盛，尤其额头和脸颊，怎么样才不会长痘痘？
医生回答 (2)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
首先在饮食上要少吃脂肪和糖类的食品，少吃油炸食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的食物，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对于预防长痘痘都有一定的帮助。同时还应该常用温水、用温和的洗面奶洗脸，可以减少皮肤的油腻，皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上的机会就会减少。
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病情分析：
你好，在青春期由于受到各种因素的影响，皮脂腺分泌旺盛，容易长痘痘也是比较常见的。平时自己要注意多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，注意皮肤的清洁卫筑，注意不要熬夜，保证冲突，多少岁满意？以给保持心情愉快，还有就是少吃一些甜食以及高脂肪油腻的食物，少吃一些辛辣、烧烤等刺激性的食物，多吃一些清热凉血解毒类的食物，一般可以减少痘痘的发生。
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