身高1米7体重44公斤怎么吃都吃不胖
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病情分析:
如果怎么吃不胖证明身体的代谢是比较快的,而且如果身体健康,即使瘦弱一点也是可以的。但是如果身体过于瘦弱,会给人一种看起来并不健康的状态,所以想要让整个人看起来健康一些,可以通过运动来实现,比如经常做一些运动,可以使身体增加肌肉,这样看起来就会比较健美。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
平时的饮食要搭配合理,营养均衡。保证食物的多样化。不挑食不厌食,一日三餐要按时吃。多吃一些富含优质蛋白的食物,能够增加人体的抵抗力,还能提供大部分营养。多吃一些肉类和奶制品,新鲜的蔬菜和水果也要摄入,不仅能够补充人体所需的维生素,还能够促进胃肠消化和吸收。
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