寻找治疗失眠的方法
病情描述：怀了宝宝之后就经常性失眠，试了很多治疗失眠的方法都没用，寻找治疗失眠的方法？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀了宝宝就经常失眠，考虑是压力大，精神紧张，气血虚引起的，眼睛压力增加睡眠，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加疗效流量，多吃一些补气血的食物，如果不明显，建议去医院进行检查，根据检查结果，选择合适的方法和药物进行治疗，积极的治疗防治影响宝宝的生长发育。
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病情分析：
失眠主要是指的精力不足，精神萎缩，还有注意力不集中，是会影响到正常的工作，还有生活，尽可能的弄清楚导致失眠的原因，调整和改善睡眠的环境，培养良好的生活习惯，是需要学会放松调整好自己的心态，甚至是比服用药物治疗更加重要，对自己不能调理好心态或者是心情的失眠，是可以通过药物治疗的。
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