吃什么才能在一天内减掉十斤呀
病情描述：我特别的肥胖，所以我想要疯狂减肥，请问吃什么才能在一天内减掉十斤呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥，千万不能够太过极端，减肥是一个循序渐进的一个过程，想要安全有效的减肥，最好做一个长期的减肥计划，每天保证身体最基本的热量需求前提下来进行控制饮食，高热量，高蛋白，油腻性比较大，特别是含糖量比较高的食物，尽量要少吃，在运动方面每天都要进行体育锻炼，千万不要偷懒。
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病情分析：
吃什么也不能够在一天内减掉10斤的，这个是一个比较恐怖的数字，所以说不要去妄想减肥，是一个快速的过程，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，调整好自己的心态，过度的肥胖会影响到正常的生活，下定决心好好的坚持体育锻炼，不要中断，在饮食当中少吃多餐，细嚼慢咽。
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