患高血压高血脂需要注意哪些
病情描述：年轻的时候喜欢肥腻、重口味的东西，患高血压高血脂需要注意哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
同时患有高血压以及高血脂饮食必须有规律，每日三餐每餐主食不要超过100克饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片等，另外每天要多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，芹菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜等，建议多饮水多运动，尽量将体重控制在正常范围。
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病情分析：
合理的饮食是可以有助于预防高血压的，饮食以清淡为主，食盐量是一定要控制的每天5克就可以了，另外要以植物油为主，不要吃猪油，肥肉，蛋黄是可以防止高血脂的，要少吃一些高热量的食物，比如说糖类脂肪类是为了防止肥胖，可以多吃一些鱼类，多吃含钾高的食物，比如说油菜，菠菜，木耳等。
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