妈妈总失眠怎么缓解更年期症状
病情描述：晚上老是睡不着觉，也容易心烦，而且情绪变差了很多，妈妈总失眠怎么缓解更年期症状？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
老年人总是有失眠症状的话，一般情况下考虑和更年期综合症有一定的关系，是由于人体内出现了激素的代谢异常，就会容易产生的一种症状，如果症状很明显的话，可以通过补充人体的雌性激素的方法来进行治疗，同时也可以采用客户服务调节神经的药物来进行用药，改善失眠的表现。
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病情分析：
女性到了更年期是因为身体内的激素分泌发生改变，导致卵巢功能和雌激素分泌下降，患者会出现失眠多梦、脾气暴躁、潮热出汗等症状，要缓解更年期的症状需要积极的补充雌激素，多吃一些豆制品和蜂王浆，还要注意保持规律的生活作息习惯，积极的参加体育锻炼，每天坚持30分钟有氧运动。
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