如何排除体内毒素
病情描述：这一个月来，脸上总起痘痘，也便秘，感觉体内毒素太多了，如何排除体内毒素？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要排除体内的毒素的话，可以起床后，喝一杯柠檬水，可以促进肾脏的循环，激发新陈代谢，还要控制小麦，肉类，乳制品，盐和糖，食物添加剂的摄入量。平时必须要多运动，运动可以促进新陈代谢，起到促进排泄的作用。平时的时候也可以用泡澡的方法，来进行排毒。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
一般体内的毒素大部分是通过尿液排出的，所以要排出体内的毒素，可以多喝水，多排尿。一般脸上长痘痘，大部分和内分泌紊乱吃的油质食物过多导致皮肤油脂分泌过多，所以就会导致毛囊内细菌感染，这种情况，首先要注意清淡饮食，不要吃辛辣的食物，多喝水等方法调理。
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