更年期晚上出汗失眠，该怎么调理
病情描述：我今年到了更年期后，身体特别不舒服。每天晚上身上都出很多汗，身体一会儿热一会儿冷，最让我痛苦的是我成天成天的失眠，弄得我白天特别没精神。所以我想咨询医生，更年期晚上出汗失眠，该怎么调理？
医生回答 (2)
-
病情分析：
更年期晚上出汗失眠应该及时到正规公立三甲医院神经内科就诊检查，由专科医生根据实际病情采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗；同时要保持心情愉悦和心态乐观，保证充足睡眠避免熬夜；要合理膳食，清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食最好，合理体育锻炼，增强体质。
-
病情分析：
根据情况来看，建议平时注意保持心情舒畅，不要有太大压力，白天多进行户外活动，多加锻炼，增强体质，增加疲劳感，晚上提高睡眠质量，另外多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，作息有规律，饮食荤素搭配均衡，必要的时候可以当地正规三甲医院全面的体检一番，查看有无其他疾病。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号