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太消瘦应怎么增肥

病情描述:我从小就比较消瘦,现在也一直很瘦。以前初中的时候为了增肥,吃了一代巧克力才胖了那么一点,但是长期吃巧克力也不是办法。现在我也会吃很多,但是就是不见长胖,想问一下医生20岁,体重比较轻,想胖一点,父母也都比较瘦,应该怎样增肥?
医生回答 (2)
  • 吴光秀
    吴光秀 副主任医师
    重庆市涪陵中心医院 三级甲等
    病情分析:

    人们身体消瘦是有原因的,有的人可能患有糖尿病或者是甲状腺功能下降等症状,这些病症会导致身体消瘦,建议去医院进行检查;如果没有检查出身体上的病变,那可能是人们生理性的个体差异,平时人们多吃点脂肪类食品,多吃高蛋白营养物质,水果蔬菜,有机搭配。

  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    一般胃肠功能相对较弱,进食不能有效吸收,才会引起消瘦,为了增加体重,建议增加每天的饭量,这样你就可以多餐,为了提高肠胃的感受性,肠胃功能好,可以有效地使体重增加。食物仍然蛋白质含量高,热量高,容易消化。除了疾病的情况,然后把各种营养补全,把肉,蛋,鱼,奶等加到日常饮食中,实施增肥计划。

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吴光秀
吴光秀 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病,甲状腺疾病,甲状腺结节,垂体疾病,矮小症
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