缺铁缺钙怎么办
病情描述：孩子都15岁了，我和老公也不矮啊，老是长不高，看起来瘦瘦的，缺铁缺钙怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子的身高跟遗传因素有关，但是也离不开后天的营养，所以要及时的给孩子加强营养物质的补充，多吃含钙比较丰富的食物，例如牛奶，牛奶是钙的最好来源，能够促进骨骼的发育，牡蛎、虾皮、海带、芝麻酱等也含有丰富的钙，缺铁就要多吃动物肝脏、菠菜、木耳等，平时也要注意加强体育运动。
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病情分析：
孩子缺铁缺钙需要及时的进行补充，可通过药剂以及饮食进行补充，最好去医院检查一下，在医生的指导下合理用药。这段时间多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些维生素c，适当的吃一些钙片，有助于生长，饮食上不要吃油腻辛辣油炸的食物，注意休息，按时睡觉，不要熬夜，保证良好的作息规律。
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