腰部受伤是多运动好还是静养好
病情描述：昨天我腰扭伤了，特别痛，请问医生腰部受伤是多运动好还是静养好？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
腰扭伤后出现疼痛，要及时应用一些保护韧带和关节的药物，比如阿法骨化醇软胶囊，罗红霉素，氨基葡萄糖胶囊，治疗期间不能喝酒，不吃辛辣的食物，适当的活动腰部，避免长距离奔波，不做剧烈的体育运动，可以睡硬板床，穿宽松的衣服定期复查，适当的喝一些排骨汤。
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病情分析：
腰部如果是受伤的话，那么肯定是静养的好，但是静养不是说一定要躺着，可以适当的走动一下，但是前三个月最好不要运动，一定要静养，因为伤筋动骨100天，这个时候就需要卧床休息，而且平常的时候要多吃一些含钙高的食物，是有利于病情恢复的，在三个月以后就可以适当的运动了。
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