脚腕被扭伤了是先热敷还是先冷敷
病情描述：今天打球脚腕被扭伤了是先热敷还是先冷敷？已经肿起来了，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
在脚腕被扭伤之后24小时之内，可以先进行局部的冷敷，来缓解肿胀和疼痛的现象。但是冷敷的时间不宜过长，否则容易造成局部冻伤。在24小时之后再进行热敷，可以促进局部的血液循环进行消肿。如果扭伤情况不严重的话，可以口服一些消炎和止痛的药物来缓解症状。
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陈阳 医师
荆州市监利县第四人民医院 二级乙等
受伤之后24~48小时内是及时冷敷，可以有效的消肿，等2天之后（48小时之后）可以热敷。若是局部活动受到影响，还需要做X线检查看是否有骨折或者是韧带损伤，尽量少活动多休息，对于肿胀比较明显冷敷后没好转的，可以用抗炎消肿药物治疗，局部也可以加活血化瘀的中药喷剂联合使用。
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