我手淫导致了失眠怎么办
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病情分析:
手淫如果导致失眠就要减少手淫的活动,适当的手淫是不会导致失眠的,但是手淫过于频繁导致精神压力过大就会影响睡眠,当然其他情况也会导致失眠,可以转移自己的注意力,做一些自己喜欢做的事情,并长时间的做,来增加自己的劳累程度,来帮助睡眠,平时不要压力过大,要放松自己的心情。
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病情分析:
手淫的确是可能会造成失眠梦多等情况更严重的还会造成阳痿早泄等问题,建议首先戒掉手淫的习惯,再采取措施治疗肾虚,肾虚患者可以服用金锁固精丸等补肾药物,同时配合甲鱼这类补肾的饮食一起治疗,治疗期间多参加锻炼,增强自身的体质,在这期间内不要进行性生活,之后也要注重节制。