为何肩膀会有又累又痛的感觉呢
病情描述：打了一下午的篮球，回来一直到晚上睡觉都好好的，第二天起来为何肩膀会有又累又痛的感觉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般是因为剧烈运动以后没有休息好造成的，平时运动的时候一定要注意控制好运动的量，不能做太过剧烈的运动，运动一段时间后要休息一下，补充一下身体里的水分，这样也能够很好的缓解休息不过来的情况，晚上睡觉之前也可以使用热水洗澡，这样也能够很好的帮助缓解症状。
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病情分析：
打篮球之后肩膀又累又痛考虑是过度运动而引起的，打篮球之后应当进行适度的肩部运动，伸展身体，防止肩部过于劳累，睡觉之前可以自行按摩并且保证充足的睡眠，同时可以采取热敷的方法，将热毛巾敷在疼痛之处可以缓解症状，平时多吃一些补充营养的食品促进身体康复。
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