怎么增强性功能

病情描述：阴茎勃起不硬，不粗，性交时间短，没有性高潮，怎么增强性功能？

医生回答 (2)

张元飞 副主任医师
马鞍山市中心医院三级甲等

病情分析：

首先建议男性平时要养成健康规律的生活习惯，早睡早起不要吸烟喝酒，也不要经常性的熬夜，平时情绪上要保持放松，不要有太大的情绪波动，日常每天可以进行30~40分钟的左右的有氧运动，比如慢跑，游泳，散步等，积极提高个人身体素质，有助于性功能的提高。
潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院一级

病情分析：

如果想要增长性功能的话，一定要多吃一些补肾壮阳的食物，比如牛肉，羊肉，动物内脏，含蛋白质丰富的食物等，而且要加强体育锻炼，保持生活作息和饮食习惯的稳定，不要经常性的熬夜，如果是疾病刺激导致的现象，需需要采取一些针对性的药物进行治疗的，平时一定要多注意调理休息。

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