腿和胳膊难受说缺钙吃点什么好
病情描述：这些天每次起床后都会觉得腿和胳膊特别难受，去医院检查呢，医生说我这是缺钙的表现，那么腿和胳膊难受，说缺钙吃点什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果说做了相关的检查之后有缺钙的情况，最好可以通过食物补充和药物补充来进行相关的补充是比较好的，这样的效果会好一些，可以到正规的药店去选择适合这个年龄阶段所需要的一些补钙的产品，日常的饮食当中多吃一些豆类产品。吃一些瘦的肉类产品都是可以的。
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病情分析：
由于缺钙导致腿部和胳膊出现难受，可以服用维生素d配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以多用骨头煲汤，同时在煲汤的过程中加少量的醋，促进钙的吸收，可以多吃新鲜的豆腐，奶酪，花胶等食物，可以多参加户外活动，多晒太阳。平常要注意保养，不要吃太多的甜食。
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