儿童失眠是怎么回事
病情描述：孩子说常常晚上睡不着，听了故事也难以入眠，儿童失眠是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
儿童失眠可能是白天玩的过于兴奋，到了晚上中枢神经还处在兴奋状态，也有可能是因为缺钙或者精神压力过大导致的，可以带孩子去医院检查一下微量元素，如果存在缺钙及时进行补充，另外要注意避免孩子晚上入睡前过于兴奋，在睡觉前给孩子喝杯牛奶可以提高睡眠质量。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
儿童夜晚失眠考虑是由于白天的睡眠时间过多和儿童的精神过于兴奋和紧张所引起的。建议白天时可以减少儿童的睡眠时间，并且做一些游泳，慢跑，快走等舒缓的运动。睡前喝一杯温热的牛奶，用热水进行泡脚，都有利于增加夜晚的睡眠质量。睡觉时还需要保持室内的安静。
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