眼视力不好,平时该怎么保护
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病情分析:
视力不好的话,平时一定要注意用眼时间,比如避免长时间的盯着一些电子屏幕,不要用脏手去搓揉眼睛,尤其在每天晚上睡觉之前可以用一些热水拿干净的毛巾敷洗眼睛,这样可以起到消炎抗菌的作用,而且可以缓解眼部疲劳,可以起到保护的作用,也可以防止视力下降。
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病情分析:
有几种方法可以保护眼睛的视力。第一,多吃富含维生素的食物,如动物内脏、胡萝卜、猕猴桃和豆类。第二,尽量避免长时间用眼睛,阅读半小时后,放松眼睛五到十分钟,往远处看,看到更多绿色的东西,坚持做眼保健操。第三,按时休息,不要熬夜玩手机,不要在黑暗的地方看书,以免增加眼睛的度数。
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