锌和dha可以一起吃吗
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病情分析：
锌是可以和dha一起吃的，脑细胞在三四岁之前是快速生长的时期，所以适当地提供儿童成长所需的营养是很重要的，营养摄取要以全面和均衡为原则，在每日的饮食中，也可以经过合适的饮食搭配达到给孩子补充维生素的作用，每日饮食要包含脂肪，蛋白质，维生素，糖类以及一些矿物质才是完整的营养搭配，同时还要注意营养素的摄取量是否适当，摄取量太低或太高都会对婴儿发育和健康造成负面影响。
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盖红霞 主治医师
海东市循化县人民医院 二级乙等
锌和dha可以选择分开吃，比如说早上吃锌制剂，晚上睡觉前补充dha，这样岔开服用可以避免出现排斥反应，而且也给了孩子一个充分的吸收时间，平时多给孩子吃一些动物肝脏，还有红瘦肉，鱼肉等等，也可以帮助补充锌元素，并且适当的户外活动也可以促进吸收。
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