更年期失眠吃什么最好
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病情分析:
你好,睡眠不好的话,油辣刺激性比较强的食物尽量不要去吃,并且每天晚上最好喝一杯牛奶,另外,在睡觉之前一定要用热水烫一烫脚,白天尽量不要睡觉,另外饮食方面一定注意清淡饮食,心里面千万不要胡思乱想,要保持良好的心情才能够更容易睡着。希望能够帮助到你。
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病情分析:
现在应该是更年期综合征,认为是由于更年期卵巢功能衰退,引起了雌激素降低,引起了一系列的症状,出现了睡眠不好,失眠多梦,心烦气躁,有时出现了出汗多,精神不振,需要用更年安胶囊,谷维素片治疗合适,也可以用疏肝理气,补气养血的中药治疗的,一般都是可以控制疾病的。