小孩睡觉不踏实容易醒怎么回事
病情描述：孩子睡眠很浅，会因为噪音，做梦惊醒，小孩睡觉不踏实容易醒怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况最常见的是由于缺钙引起的，可以适当的给孩子补点钙，另外在饮食方面要注意，养成宝宝不偏食，不挑食的习惯。也有可能是孩子盖的被子太厚或者是衣服穿得太多，小孩子散热能力比较差，如果太热也会导致孩子晚上睡不踏实。如果长时间没有得到缓解，建议带孩子去医院检查微量元素。
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病情分析：
小孩子睡觉不踏实容易醒，可能是住的环境太嘈杂，或者是睡眠质量差经常做噩梦惊醒，也有可能是缺乏钙元素引起的，可以让孩子吃一些含钙高的食物，睡前适当的散散步，不要长时间看电视剧以及玩手机，多做有氧呼吸运动，睡前不要吃太饱，不要喝太多水，平时养成良好的生活习惯。
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