失眠食疗有哪些
病情描述：因为工作的原因经常失眠导致我只有靠药物才能睡得着，但是不想在吃药了，失眠食疗有哪些？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
患者在出现有失眠的情况下，可以多吃一些助眠的食物，比如说多吃一些蛋白质维生素丰富的饮食，同时患者要养成良好的生活饮食作息习惯，出现失眠很有可能是患者长期出现了作息紊乱，包括可能有疾病因素所引起的,患者也可以通过采用中医调理或者是药物调理等方式来进行改善。
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病情分析：
失眠的因素很多，和植物神经功能紊乱，精神压力大，或者是某些精神性疾病等引起，所以需要根据具体的病因采取相应的治疗措施，如果药物治疗效果较好，建议你还是听从专业医生的意见，不要私自停药，食疗是代替不了药物，起不到治疗的作用，所以吴要引起重视。
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