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失眠不吃药能好吗

病情描述:睡眠不好,一有响动就特别容易醒,醒了难以入睡,查了说是失眠,不想吃安眠药,失眠不吃药能好吗?
医生回答 (2)
  • 杨军
    杨军 副主任医师
    中国医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    如果失眠不是特严重,可以不需要吃药的,可以通过饮食和生活习惯调整,平时要早睡早起,尽量在晚上10:00以前上床,因为人体最佳的睡眠时间是10点到后半夜2点。睡觉之前可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠,在睡觉之前尽量不要看兴奋的电视剧,电影或者是打游戏等,要保持心态平和。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院医师
    烟台市牟平区中医医院 三级
    病情分析:

    失眠的话,最好服用药物进行调理,临床常用的治疗失眠的药物有很多。如果患者出现睡眠障碍,眠浅,易醒,多梦等症状,可以服用枣仁安神胶囊进行治疗,或者也可以服用甜梦口服液进行治疗。失眠的患者,一定要养成良好的作息习惯,戒烟限酒,适度放松,清淡饮食,消除压力,这样才能保证正常的睡眠。

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杨军
杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 神经内科

擅长:对缺血性卒中急性期诊断治疗,脑血管影像及超声诊断。
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