失眠要怎么才能入睡
病情描述：工作压力很大，每天都要逼着完成销售任务，长期失眠，失眠要怎么才能入睡？
医生回答 (2)
-
-
-
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先失眠是由于工作压力比较大，导致心情的焦虑所引起的。所以一定要找到宣泄工作压力的途径，调整好自己的心情，平时可以适当的进行体育锻炼，跑步就是一项比较好的缓解焦虑的运动。如果仍然效果不好的话，建议要及时的到医院的神经内科进行检查，适当的开一些安神的药物。
-
-
病情分析：
31岁左右的年龄，平时有工作压力比较大的时候，会导致有失眠的症状，也考虑是由于患有脑神经衰弱引起的症状，出现这样的情况建议平时的时候注意放松自身的心情，学会缓解压力，症状比较严重的时候，也可以对症的使用镇静安神的中药来做治疗的，做到劳逸结合。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号