心慌失眠怎么办
病情描述：快要高考了，心情慌张紧绷，晚上总是睡不着觉，心慌失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你目前的失眠与学习压力过大，马上就要考试有关，这种是属于生理性失眠，建议睡前不要考虑太多事情，也不要紧张，尽量的让自己情绪放松，也可以听一听轻音乐，才能保证有良好的睡眠。另外建议你睡前可以泡一杯酸枣仁喝，酸枣仁具有养心安神的作用，服用酸枣仁可以帮助睡眠。
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病情分析：
可以服用安眠药进行缓解同时在生活饮食上进行改善。对于心慌失眠的患者，可以在医生的指导下服用安眠药进行帮助睡眠，另外在个人饮食卫生活习惯上，可以选择自己喜欢的运动方式，适当运动，缓解压力，心情保持舒畅些，在睡觉前可以泡脚半小时左右，并用轻音乐催促睡眠。
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