失眠的人白天能睡着吗
病情描述：一直患有失眠，晚上总是睡不着，精神很不好，失眠的人白天能睡着吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠的表现一般是晚上睡不着，白天精神不振，白天也可以入睡，但是时间也不会持续很久。建议服用一些安神补脑的药物缓解症状，避免精神压力过大，多吃一些营养丰富的食物，可以听一些舒缓的音乐促进入睡。适当的进行体育锻炼，身体的疲劳可以加快入睡的速度。
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病情分析：
一般情况下白天能睡着不属于失眠，可能是由于睡眠时间颠倒引起的，建议可以在白天减少睡眠时间，晚上就能够尽早的睡觉。建议在睡觉之前可以使用热水泡脚或者洗一个热水澡，能够有效地促进身体的血液循环，放松心情，能够有效地促进睡眠血量的增加，不要有太大的压力，保持心情舒畅。
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