怎样控制儿童肥胖
病情描述：我觉得我家孩子的体制肯定是超标了，明显的感觉就很胖，怎样控制儿童肥胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
因为生活条件比较好了，所以目前儿童出现肥胖的情况也是比较常见的。最主要的原因就是没有控制好饮食，儿童都喜欢吃脂肪类的食物或者是油炸的食品，这些属于垃圾食品，吃进肚子里面没有什么营养，但是却可以让宝宝长肉。减肥首先需要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油脂类的食物，并且每天保持一定的运动量。
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病情分析：
控制儿童肥胖首先要控制孩子的饮食习惯，少吃高热量，高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。注意饮食的卫生。并且要的就是适当的多运动，让孩子养成一个良好的生活习惯，为了增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类。积极参加体育活动，合理安排作息制度，不要熬夜，平时多喝水。
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