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儿童肥胖症的预防

儿童肥胖症 肥胖 儿童肥胖
主讲专家
赵静
赵静 主治医师

广州中医药大学第三附属医院 消化内科

简介:对急慢性胃肠炎、消化性溃疡、胆囊炎的治疗。
视频内容

儿童肥胖症的预防有三方面:

1.在婴幼儿期的预防,我们一直都强调母乳喂养,人工喂养时按照婴儿实际的需要进行适度的喂养。在婴儿期3个月内避免喂固体的食物;在婴儿期4个月的时候,如果小儿已经成为肥胖,应注意避免继续的摄入过多的热量。特别是在婴儿期的6-8个月,对于肥胖婴儿应该要减少奶量,可以代之以一些辅食。

2.学龄前期的预防,养成良好的生活习惯和进食习惯,不要偏食糖类、高脂肪、高热量的食物。养成参加各种体力活动和劳动的习惯,比如可以走路的场合不要坐车,上下楼尽量自己爬楼,不要坐电梯,养成每天都有一定体育锻炼的习惯。

3.青春期以及青春早期的预防,有些女孩子追求苗条的体型,对于减肥有着错误的认识,片面的追求节食、禁食,盲目服用减肥的药品或者是食品,反而加重对身体的损伤。

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