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怎样控制儿童肥胖

控制 儿童肥胖
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

控制儿童肥胖主要包括以下几个方面:

第一,从饮食结构上进行调整。小朋友肥胖过后饮食结构是比较不健康,需要给予完善饮食结构,包括主食、蛋白质、纤维素、奶制品等等。通过不同的饮食结构来改善生活方式,从而让他更好地去调整。

第二,加强运动。加强小朋友运动就是要通过锻炼,达到更好的体脂比,把脂肪降下去,把其他的体重升上来,达到更好的健康BMI数值。

第三,要让小朋友有比较好的信心,让他知道减肥的必要性。肥胖是很多疾病的危险因素,也是一种病态,所以要小朋友保持健康状态,让他有信心把减肥工作做下去,从而才能更好帮助他做好减肥的相关工作。

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