失眠如何解决
病情描述：失眠三个月，每天到晚上觉得手心发热心烦，难以入睡，失眠如何解决？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
严重的患者可以使用一些镇定安眠类的药物进行治疗，另外，患者平时一定要为自己营造一个良好的生活氛围，避免室内太吵，或者是太亮，平时患者在睡觉的时候一定要避免看一些手机，电脑等容易引起精神愉悦的东西，另外还可以在睡觉之前洗一个热水澡，促进血液循环，缓解失眠的症状。
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病情分析：
适当做运动，保持良好的精神状态，可以服用一些失眠药物冲剂，帮助缓解失眠的情况。失眠是由于平时出现过性的兴奋和焦虑，精神过于紧张，情绪变化大导致失眠，长期受到外部噪音的影响，会导致失眠症的出现。平时身体患有忧郁症狂躁症和精神的症状都会引起失眠，平时要保持心情状态良好。
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