手淫过多导致失眠多梦怎么办
病情描述：晚上睡眠不好老是最梦，失眠，皮肤很差，头发特别差，手淫过多导致失眠多梦怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
长期的手淫对你的健康影响很大，是导致性功能障碍，心理压力大，以及生殖系统的常见病因。失眠多梦和高度紧张，植物神经功能紊乱以及中医认为的肾虚都是有很大的关系。需要及时的戒除手淫的不良习惯 ，同时可以口服谷维素，解郁安神丸等药物调理，平时多喝水，避免性刺激。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
建议患者立即停止手淫，还需要服用一些安神补脑的口服液，来增加睡眠质量。患者平时可以做一些体育锻炼，使身体变得过度劳累，夜晚喝一杯温牛奶，并且使用热水进行泡脚，都可以使患者的睡眠质量增加。睡前还应该选择舒适的环境，并保持室内的绝对黑暗和安静。
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