失眠的病因是什么
病情描述：也没有啥兴奋的事情，也没有感觉自己压力大，就是突然失眠了，失眠的病因是什么？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
精神压力过大，过度的焦躁和压抑，不良的饮食习惯，过度的饮酒，睡前喝一些浓咖啡，浓茶，身体患有一些疾病的原因都可能导致患者产生失眠的症状，建议患者可以服用一些镇静助眠的药物进行治疗，平时夜晚睡前应该喝一杯温热的牛奶，有助于增加夜晚的睡眠质量。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
一般考虑患者是由压力过大导致的，所以在睡前一定要避免想这些容易引起精神压力过大的事情，平时如果患者的症状持续加重，可以吃一些药物进行缓解症状，比如说镇定安眠类的药物，建议患者平时及时舒缓压力，保持心情愉悦，同时一定要避免出现长时间熬夜的现象。
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