失眠很久了怎么办呢？
病情描述：这些天睡眠质量不好，晚上睡觉睡不早，经常失眠，失眠很久了怎么办呢？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
长时间的失眠，大脑得不到休息，会造成神经衰弱的症状，这种情况下建议可以使用一些药物进行调理，同时也要从生活中做出一定的改善，要综合性的去治疗，如果平时压力过大，精神过于的紧张，经常性的生气都会引起失眠的症状，可以每天睡觉之前喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
建议患者可以使用一些安眠类的药物进行治疗，平时患者可以积极寻找引起失眠的原因，少想一些引起精神愉悦的事情，避免过度紧张焦虑，保持心情愉悦。另外，如果患者平时的精神压力比较大，还可能是由于一些精神心理疾病引起的失眠，所以患者需要紧急到医院进行检查。
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