怎么治好我的抑郁失眠情况
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病情分析:
首先失眠轻生想法都是抑郁的伴有症状,你的情况应该先对抑郁进行诊断评估,而主要是治疗抑郁症,相关的失眠轻生的症状也都会自行缓解,针对抑郁的治疗,建议可以去心理科接受心理医生的,比如说认知行为疗法的治疗等,你自己也可以尝试去调整自己的想法,比如说每天多鼓励一下自己,多尝试从正面角度看问题。
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病情分析:
有严重抑郁的这个情况,那么肯定会影响到失眠,一般来说有抑郁症的患者基本上都会睡不好觉,又失眠的这种情况,而失眠又会无形中导致病情变得更加的严重,甚至严重的时候抑郁症会有轻生的念头,觉得活着没有意思,那么一定要在临床医生的指导下,通过一些药物的治疗介入一些心理方面的治疗。